Byrjenda yoganámskeið
með Önnu Maríu


Námskeið hefst fljótlega það er að detta inn dagsetning, 
en þið megið senda mér tölvupóst á annamaria@yogavitund.is til að tryggja ykkur fast pláss.


     
Viltu komast í form bæði 
líkamlega og andlega

Það sem þú öðlast af námskeiðinu
farið verður mjög vel yfir:

Grunn stöður
Góðar teygjur:
mikil áhersla er lögð teygjur 
og stundum tökum við bolta fyrir og nuddum helstu stöðvar líkamans sem hreinsa burt þura bandvefi úr líkanum.

Liðleika :
Það er alltaf verið að teygja sig í yoga sumum finnst þau hreinlega vera 
stærri áður 
en námskeið hófst. 
það er vegna þess þu ert að teygja, 
rétta úr öxlum og hryggjasúlu.

- Jafnvægi
- Sögu af yoga og um þeirra menningu.
- Hvíld , núvitund djúp slökun(savasana)
- Styrkir alla vöðva líkamans
-kynnumst Prana eða orku, 
 líkamamsorkunni
 sem býr innra með okkur.

þetta námmskeiði er klárlega mjög góður grunnur fyrir næstu skref þín í þinni yoga iðkun.

Þú verður öruggari að fara inn í opna tíma
þú styrkist bæði andlega og líkamlega. 
Fræðist örlítið um yogafræðina sem er svo nauðsynlegt til að fá betri innsýn inn á hvað
yoga snýst um.

Námskeiðið stendur yfir í 4 vikur
Þriðjudaaga kl. 
fimmtudaga kl.


Frekari upplýsingar um námskeiðið er 
að finnna á annamaria@yogavitund.is
eða í síma 699-0440.

Verð 25.900 kr.
fyrir korthafa 19.900 kr.

Tökum heldur betur vel á móti þér öll getustig allir velkomnir.

Hlýjar kveðjur

nýtt 
Framhalds YoganámskeiðMeð Önnu Maríu
 
Námskeiðið
Er framhald af byrjenda yoganámskeiðinu.
Hentar öllum getustigum, öllum aldri hver og hver og einn fer á sínum hraða. 
við erum öll á mismunandi 
stað og við öll byrjum alltaf á sama stað undir 
leiðsögn þjálfara.

Hentar þeim sem aldrei hafa stigið á yogsdýnu áður, 
eða 
Fyrir lengri komna sem vilja rifja upp gamla takta.

Við hvetjum karla sem konur að skrá sig á námskeiðið.
Hlakka til þess að taka á móti ykkur.




Stundatafla

Við bjóðum upp á fjölbreytta tíma við allra hæfi. 

Kíktu á stundatöfluna okkar og finndu tíma sem hentar þér.
Tímabókanir
Tímabókanir fara fram í gegnum Sportabler, 
inn á yogavitund.is eða í síma 562-42222

699-0440
Anna María
Ótakmarkaður aðgangur
vinsælt kort
ótakmarkaður aðgangur

Handhafar þessa korts
fá afslátt af námskeiðum sem haldin eru á gildistíma þeirra.

NÝTT VIÐBURÐIR

Viðburðir dagsins

Hér geturðu skoðað þá tíma sem við bjóðum upp á í dag.



 

Leit